Jeśli tuż przed ważnym wystąpieniem przypominasz sobie paraliżującą tremę na konkursie recytatorskim w podstawówce, potknięcie na rozdaniu dyplomów i kłopoty z rzutnikiem przed twoją ostatnią prezentacją, możesz...
Najnowsze
psychologia
Jak powiedzieć „nie” w pracy, żeby nie przesadzić? Gdzie przebiega granica pomiędzy asertywnością w pracy, a odmawianiem wykonywania obowiązków czy bezradnością? I czym w ogóle jest asertywność?...
Nadmierna praca, stres, zbyt emocjonalne reakcje – to dotyczy każdego z nas. Pierwsza pomoc psychologiczna brzmi enigmatycznie, ale to niezmiernie ważny aspekt współżycia w społeczeństwie....
Ciągłe sięganie po smartfona może wynikać z lęku przed tym, że jeśli nie będziemy cały czas na bieżąco, coś nas ominie. To zjawisko zyskało nawet swoją nazwę:...
Jak okiełznać emocje w pracy? Co zrobić, aby nasze wewnętrzne dramaty nie przejęły nad nami kontroli? Dlaczego sami siebie potrafimy najbardziej sabotować? Naomi...
Pacjenci często opowiadają mi w gabinecie, że ich środowisko traktuje ADHD jako „wymówkę” do prokrastynacji, spóźniania się czy „bycia leniwą parówą”. A neuroróżnorodność jest faktem....